Bạn đang xem Biểu Hiện Bệnh Trầm Cảm Mức Độ Nhẹ
Bài viết của Thạc sĩ, Nội trú Nguyễn Thành Long – Chuyên gia tư vấn Tâm thần – Phòng khám Tâm lý, Nội tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Wenmek Times City
Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất mát. Bệnh được chia thành nhiều hạng khác nhau, có thể phát hiện sớm bệnh trầm cảm nhẹ, cải thiện và ngăn chặn bệnh tiến triển kịp thời.
Bệnh trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến. Bệnh nhân thường có tâm trạng buồn bã, có hoặc không có triệu chứng, hay khóc. Thiếu động lực và giảm hứng thú với mọi thứ, kể cả những sở thích trước đây.
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cách một người cảm nhận, suy nghĩ và cư xử, khiến cuộc sống trở nên khó khăn hoặc gặp các vấn đề về thể chất và tinh thần.
Bệnh trầm cảm phổ biến đến mức có tới 80% dân số thế giới sẽ bị trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong đời. Nguy cơ mắc bệnh trầm cảm suốt đời là 15-25%. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Hội chứng này có tỷ lệ mắc cao ở những người ly thân, ly hôn và thất nghiệp.
Trầm cảm là một căn bệnh cần được quan tâm và điều trị. Ở những người bị trầm cảm nhẹ, người bệnh có thể chưa cần dùng thuốc và tình trạng bệnh không nguy hiểm. Nhưng quan trọng hơn hết, người bệnh cần sự quan tâm của gia đình, người thân và thậm chí cả bác sĩ để giúp khắc phục tình hình, vì bệnh trầm cảm có thể trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị.
Xem thêm bệnh trầm cảm tại đây
Biểu hiện trầm cảm ở mức độ nhẹ
Trầm cảm nhẹ không có tất cả các triệu chứng của trầm cảm chung. Để được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, phải có ít nhất một trong hai triệu chứng trầm cảm cốt lõi sau:
- Tâm trạng buồn bã, có hoặc không có triệu chứng hoặc khóc.
- Thiếu động lực và giảm hứng thú với mọi thứ, kể cả những sở thích trước đây.
- Ngoài 2 triệu chứng chính này, người bị trầm cảm nhẹ còn có 7 triệu chứng kèm theo khác:
- rối loạn giấc ngủ
- thay đổi khẩu vị
- mệt mỏi
- chuyển động chậm, dễ bị kích động
- Khó tập trung hoặc giải quyết các vấn đề đơn giản hàng ngày.
- Cảm thấy thất vọng và tội lỗi về bản thân.
- Suy nghĩ về cái chết hoặc ý nghĩ tự tử.
Dựa trên các triệu chứng này, trầm cảm nhẹ được phân loại là có 1 triệu chứng chính và ít hơn 4 triệu chứng liên quan. Những người bị trầm cảm nhẹ có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc và các triệu chứng có xu hướng tự giảm dần theo thời gian.
Xem ngay Các Rối Loạn Trầm Cảm
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm nhẹ
Trầm cảm nhẹ có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng thường do 3 nhóm điển hình gây ra:
Do sang chấn tâm lý
Chấn thương, còn được gọi là căng thẳng, là một nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm. Người bệnh có thể bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài, chẳng hạn như sang chấn tâm lý, xung đột giữa gia đình và bạn bè, áp lực công việc hoặc cuộc sống.
Do sử dụng chất gây nghiện hoặc các chất tác động thần kinh
Các chất gây nghiện như rượu bia, thuốc lá, ma túy… đều có đặc điểm chung là gây kích thích, hưng phấn và cảm giác hưng phấn tạm thời. Về sau, các chất này ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh khiến người bệnh dễ bị suy nhược, thể chất mệt mỏi, tinh thần sa sút, ức chế.
Do bệnh thực thể ở não
Những bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi chấn thương, viêm não, u não … có nguy cơ cao bị trầm cảm do các cấu trúc não bị tổn thương. Những bệnh nhân có dấu hiệu rối loạn khí sắc thì khả năng chịu đựng căng thẳng kém, một chút căng thẳng cũng có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng.
Bệnh trầm cảm gây ra rất nhiều tác hại cho người bệnh, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của người bệnh, đồng thời là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý khác như tim, dạ dày, tuyến giáp và các bệnh khác nghiêm trọng và phức tạp hơn.
Nếu gặp phải những trường hợp trên, bạn không nên chủ quan, vì dù trầm cảm nhẹ cũng cần phải điều trị. Nhiều bệnh nhân vì tâm lý ngại ngùng hoặc vì nghĩ rằng mình có thể tự xử lý được nên khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bạn không nên làm điều đó vì cuộc sống của chính mình và hạnh phúc của những người xung quanh. Điều trị tốt, một bác sĩ hỗ trợ và chia sẻ với những người thân yêu có thể giúp vượt qua chứng trầm cảm nhẹ dễ dàng hơn rất nhiều.
Phòng khám Tâm lý – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City có chức năng khám, tư vấn và điều trị ngoại trú các vấn đề về tâm lý, sức khỏe tâm thần. Phòng khám Tâm lý – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City có trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, đủ năng lực triển khai các xét nghiệm tâm lý và liệu pháp tâm lý chuyên sâu, cung cấp các dịch vụ khám chữa bệnh cho công chúng.
Phòng khám Tâm lý hiện đang hợp tác với các giáo sư, chuyên gia đầu ngành của trường Đại học Y Hà Nội, cũng như các bệnh viện tuyến đầu trong và ngoài nước để chẩn đoán và điều trị, nhằm mang lại hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.
Triệu chứng bệnh Trầm cảm
Trầm cảm được biểu hiện bằng các triệu chứng sau:
- Tâm trạng chán nản: Tâm trạng buồn bã được biểu hiện trên nét mặt của người bệnh: buồn bã, ủ rũ, ủ rũ, mắt xếch lên, nếp nhăn giảm hoặc biến mất. Tâm trạng sa sút rất ổn định do người bệnh luôn buồn bã, chán nản, bi quan, mất niềm tin vào cuộc sống.
- Mất hứng thú hoặc sở thích trước đây: Cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, không muốn làm việc, đi lại chậm chạp, luôn cảm thấy không đủ sức khỏe để làm ngay cả những công việc nhẹ nhàng, không chú ý đến xung quanh, thậm chí không có trẻ em đang chơi. Bệnh nhân cho rằng mình đã mất tất cả các sở thích trước đây, bao gồm cả ham muốn tình dục. Cả nam và nữ đều có các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như lãnh cảm ở nữ hoặc rối loạn cương dương ở nam
- Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ là triệu chứng phổ biến nhất, chiếm 95% các trường hợp trầm cảm. Người bệnh khó đi vào giấc ngủ, có khi buồn ngủ nhưng không ngủ được, dậy sớm hơn bình thường. Những người ngủ ít hơn 2 giờ một ngày so với bình thường được coi là chứng mất ngủ. Người bệnh có thể thức trắng đêm nhiều ngày dẫn đến suy nhược cơ thể.
- Chán ăn, sụt cân và có một số dấu hiệu tăng cân: Người bị trầm cảm chán ăn, không muốn ăn, một số trường hợp nhịn ăn hoàn toàn dẫn đến sụt cân. Trong một số trường hợp thèm ăn, ăn nhiều hơn bình thường có thể dẫn đến tăng cân
- Mệt mỏi, giảm tập trung, giảm năng lượng: Thường xuyên phàn nàn về sự mệt mỏi không rõ nguyên nhân, kém tập trung và giảm năng suất. Tình trạng mệt mỏi thường tồi tệ hơn vào buổi sáng. Không còn quan tâm đến bất cứ điều gì. Bệnh nhân mệt mỏi không muốn làm bất cứ việc gì, và trong trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí không thể làm các công việc hàng ngày như đi chợ, nấu ăn, giặt quần áo.
- Vô vọng, mặc cảm: Luôn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, cảm thấy tuyệt vọng và không còn tin tưởng vào bản thân và tương lai. Cảm thấy tội lỗi, thấp kém và vô dụng đối với những người thân yêu.
Biểu hiện sinh lý: đau đầu, mỏi cổ vai gáy, hồi hộp, đau nhức chân tay.
Sự hình thành bệnh trầm cảm
Lo lắng không rõ lý do, sợ bệnh tật vô cớ, người xung quanh dễ cáu gắt, hoảng sợ, ngại giao tiếp, không quan tâm đến người khác, đòi hỏi người khác
Ngoại hình: Quần áo xuề xòa, vệ sinh thân thể kém, chậm chạp hoặc tức giận vô cớ, giọng buồn đều đều gợi ý trầm cảm.
Ý định và hành vi tự sát: Hầu hết những người bị trầm cảm có suy nghĩ nghiêm trọng về cái chết hơn là ý nghĩ tự tử. Không có cách nào thoát khỏi sự tuyệt vọng. Họ bị ám ảnh bởi bệnh tật, trầm cảm, dễ bị tổn thương và dần dần coi cái chết sẽ bớt đau đớn hơn.
Biểu Hiện Bệnh Trầm Cảm Mức Độ Nhẹ. Xem thêm cách khắc phục trầm cảm tại Kienthucthuvi.net
Để lại cho chúng tôi bình luận hoặc vào trang xem thêm nhiều nội dung hấp dẫn nhé. Chúng tôi sẽ sớm giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
