Chuyển tới nội dung

Công Dụng Của Hạt Sen Đối Với Sức Khỏe Không Thể Bỏ Qua

  • bởi
Công Dụng Của Hạt Sen Đối Với Sức Khỏe Không Thể Bỏ Qua.

Bạn đang xem Công Dụng Của Hạt Sen Đối Với Sức Khỏe Không Thể Bỏ Qua

Công dụng tuyệt vời của hạt sen

Hạt sen lành tính, giàu vitamin, chứa các enzym giúp phục hồi tế bào, sáng da, dễ ngủ. Trung bình cứ 28gr hạt sen khô cung cấp khoảng 5gr protein chất lượng cao và hàm lượng chất xơ cao. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng nên hạt sen có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Hạt sen không chỉ là một món ngon mà còn là một dược liệu quý được nhiều người yêu thích sử dụng. Dưới đây là những công dụng của hạt sen

Xem thêm công dụng của hạt sen tại đây

Chữa chứng đau đầu, mất ngủ

Hạt sen chứa nhiều chất đạm, đường, vitamin B, C và các thành phần thơm có tác dụng an thần, là một trong những vị thuốc chữa đau đầu, mất ngủ hiệu quả. Để các món ăn phát huy hết hiệu quả, nên giữ lại phần “tâm sen” (phần búp xanh ở giữa của hạt sen) khi chế biến các món ăn. Liệu pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những bà bầu thường xuyên hôn mê.

Phát triển trí não giúp trẻ thông minh

Hạt sen chứa nhiều canxi, vitamin A, phốt pho, protein, chất đạm… tốt cho tim mạch, thận, lá lách… tốt cho sự phát triển trí não của mẹ và thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, mẹ nên bổ sung hạt sen vào thực đơn hàng ngày để con khỏe mạnh và thông minh hơn. Hạt sen có thể chế biến thành nhiều món ăn khác như: chè hạt sen, gà đen, chân giò hầm hạt sen …

Xem ngay Cách Giảm Cân Đúng Cách

Công Dụng Của Hạt Sen Đối Với Sức Khỏe Không Thể Bỏ Qua.

Cải thiện vòng 1

Theo Đông Y, hạt sen có tác dụng bổ khí, cải thiện vòng một.

7s vanWQGJMcTpF 6yD BYwUk rqtIYfXDXhyJhpTFEej2bSbXHoqSg18xN3iTDJOM Ze7h

Cải thiện tiêu hóa

Hạt sen có vị ngọt, tính bình, đi vào 3 kinh mạch là tim, tỳ và thận, có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng tâm, ích khí, nâng cao chất lượng cuộc sống. Vì vậy, hạt sen đã trở thành một vị thuốc quý chữa các bệnh như tỳ vị hư yếu, ăn không tiêu, ăn không tiêu, chậm hấp thu… đặc biệt là đối với trẻ biếng ăn, đa tật, chậm lớn, mất ngủ và các chứng thần kinh, lo âu và các bệnh khác.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Các chất chống oxy hóa trong hạt sen giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, bảo vệ các tế bào và mô của cơ thể. Loại hạt này còn chứa một loại enzyme đặc biệt có tác dụng chữa lành và phục hồi các protein bị tổn thương để chống lại quá trình lão hóa và trẻ hóa làn da. Ăn hạt sen thường xuyên không chỉ có tác dụng làm đẹp da mặt mà còn giúp móng tay chắc khỏe, tóc bóng mượt, ít gãy rụng và bền màu hơn.

Trị mụn

CUpS5JZ0tODswb1XthjtmGvtNVyTjc17qkutoOwFdk61QJcnk7dREsmtO OXvAatc vFnZBYKcO5HqKQyTYvvpAxlWCRhTDAY 8v4889Ki7pD DoMWhvlACETZ11Yj0gGh2qeYfy

Giúp an thai, ngừa sảy thai

Đối với phụ nữ có tiền sử sẩy thai hoặc dễ thụ thai, hạt sen là một phương thuốc rất hữu hiệu. Bạn có thể nấu cháo trắng với gà mái đen và hạt sen, hoặc cháo gạo nếp với hạt sen và củ gai. Mỗi tháng nấu một lần sẽ giúp an thai tốt.

Chữa đau đầu

vIw2JeBTvUN O 7L1K7uWlqgvTfeQDqfQXapak95ItGdTx6Wvs Ix64G zDy7UzHhDhjF3z5hwP6lDKGFEOACBTJxoC6fPd TbeF595ISB7Mc gW39

Hạt sen chứa nhiều protid, gluxit, vitamin nhóm B, PP, C, hạt sen có trong nhiều vị thuốc chữa đau nửa đầu. Người bệnh có thể trộn hạt sen với một số vị thuốc khác để tăng giá trị dược liệu như long nhãn, đỗ đen, đỗ trọng, ngải cứu, trạch tả, hà thủ ô…

Tốt cho trí não

Hạt sen rất giàu canxi, protein, phốt pho… tốt cho tim, thận, kiện tỳ, ích vị, tốt cho sự phát triển trí não và thần kinh của thai nhi. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung hạt sen vào bữa ăn hàng ngày khi mang thai để sinh con khỏe mạnh và thông minh hơn.

Có đặc tính kháng viêm

Tình trạng Viêm Thường Tạo Cảm giác nóng. Đđy là một tác dụng phụ khó chịu hoặc triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe. Tình trạng có Tâm lý, Hóa học Hoặc có thể CHẤM.

Các nghiên cứu gần đây đều chỉ ra rằng cả hạt sen đỏ và hạt sen trắng đều có tác dụng kháng viêm, polysaccharid chất lượng trong tâm sen có tác dụng chống viêm rất tốt. Chống viêm đặc biệt và chống oxy hóa của hạt sen rất hiệu quả.

Điều hòa kinh nguyệt

Các chất chiết xuất từ ​​lá và rễ sen từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giúp cầm máu.

Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng khoa học để giải thích điều này. Nên uống nước củ sen hoặc canh hạt sen để chữa mất ngủ sau kỳ kinh, vì củ sen hoặc canh hạt sen có tác dụng sinh huyết, bổ máu.

Điều hòa cholesterol trong máu

3JazND3dyQAk gdXOuLBh1UYB25H76I 9ftHoxztNwZUAMkPpkK7n

Củ sen có chứa chất xơ và carbohydrate phức hợp. Hai thành phần này trong củ sen có tác dụng điều hòa lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Chất xơ và carbohydrate phức hợp cũng giúp làm chậm và ổn định quá trình tiêu hóa.

Hỗ trợ điều trị ung thư

E3I2dW8HSpxycDkshZIEYh2oFb3tgp9zBb XXCEen5wQXIX9dKzghiBpYYhxxxs4BE6 jeW8P7eJOUYK4fWDwFz75Cj8D6t2lbiTkkXL hSHRIuBfDKIW3O1YcLb64k 2TlU Xje

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã chỉ ra rằng neferine, một chất hữu cơ trong củ sen, có khả năng tiêu diệt và hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư phổi. Nghiên cứu này cho thấy việc sử dụng tâm sen trong điều trị ung thư phổi trong tương lai.

Cung cấp năng lượng nhanh

Hạt sen cung cấp nguồn protein, magie, kali và phốt pho dồi dào. Hạt sen là món ăn vặt lý tưởng cho sức khỏe của bạn. Hạt sen có thể cung cấp năng lượng cao trong thời gian ngắn, vì vậy bạn nên bảo quản ở nhà và mang theo bên mình, kể cả khi đi du lịch.

Bạn có thể ăn hạt sen như bỏng ngô hoặc rang cho đến khi chín vàng. Dùng sen không chỉ giàu năng lượng mà còn thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Hạt sen cũng rất dễ tiêu hóa, thích hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả người già và trẻ em.

Trị bệnh gan nhiễm mỡ

Hạt sen cung cấp nguồn protein, magie, kali và phốt pho dồi dào. Hạt sen là món ăn vặt lý tưởng cho sức khỏe của bạn. Hạt sen có thể cung cấp năng lượng cao trong thời gian ngắn, vì vậy bạn nên bảo quản ở nhà và mang theo bên mình, kể cả khi đi du lịch.

Bạn có thể ăn hạt sen như bỏng ngô hoặc rang cho đến khi chín vàng. Dùng sen không chỉ giàu năng lượng mà còn thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Hạt sen cũng rất dễ tiêu hóa, thích hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả người già và trẻ em.

Bất ngờ với những công dụng của hạt sen

Do có nhiều công dụng chữa bệnh nên hạt sen được sử dụng như một bài thuốc tại nhà để giảm các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, v.v. Công dụng của hoa sen chủ yếu được dùng trong y học cổ truyền Trung Quốc và đã được thế giới biết đến. Hạt sen cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện chức năng lá lách.

Công dụng của củ sen rất tốt cho sắc đẹp và sức khỏe, vì vậy hãy thử chế biến các món ăn hay món ăn như canh hạt sen, cháo củ sen, gỏi củ sen, canh chân giò hầm củ sen, canh hạt sen… vào thực đơn hàng ngày của bạn. Sẽ có thức ăn tốt cho sức khỏe và sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều!

Công Dụng Của Hạt Sen Đối Với Sức Khỏe Không Thể Bỏ Qua. Xem thêm các bài viết liên quan tại Kienthucthuvi.net

Đánh Giá Bài Viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.